Een gezonde geest in een gezond lichaamStoppen met roken
Dat roken niet goed is voor de gezondheid van je lijf en de rest van je omgeving is geen nieuws.
En dat stoppen met roken heel lastig kan zijn, daar zijn we het vaak ook wel over eens.
De reden om niet te stoppen met roken kan ook zijn, dat je bang bent in gewicht aan te komen omdat je de verslaving van het roken gaat compenseren met verkeerde eet- en drink gewoonten.
Voeding en beweging
Goede voeding is belangrijk. Maar om je conditie te verbeteren is een combinatie van voeding en beweging nodig.
- 1
- 2